不少家长也发现了，小月龄的宝宝特别爱睡觉，尤其月子里的宝宝，几乎大部分时间都是在睡眠中度过的。

也经常听到老人们说 “孩子贪睡才长得快”，那是不是宝宝睡眠时间越长越好呢？我们一起来分析分析。

宝宝从刚出生开始，就只喜欢睡觉，月子里的宝宝基本都是吃了睡，睡了吃，随着宝宝长大，睡眠时间会逐渐缩短。

并不是说睡眠时间越长越好，随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间逐渐减少。

那么从什么时候开始，宝宝白天只睡一觉呢？

宝宝从什么时候开始白天只睡一觉 婴儿的睡眠时间随着月龄的增大而不断减少。 刚出生的宝宝在月子里一天就要睡20个小时左右，这种状态一直持续到百天。等到宝宝3个月大，开始翻身有了运动消耗，白天醒着的时间就会越来越长，活动范围也越来越大，基本上上午下午各睡一觉，一天睡两次，有的宝宝会在傍晚再小睡一会。

新生儿

此时的宝宝一天睡眠时间基本在20个小时左右，白天清醒的时间很少，充足的睡眠对宝宝的大脑发育起到了非常关键的作用，宝宝多睡觉才能更聪敏。

满月之后的婴儿

这个时候的宝宝睡眠时间大概在15个小时以上。在白天的时候，宝宝玩耍的时间增多，会表达自己的情绪，不开心会哇哇大哭，饿了、拉了也会用哭声来传递。

六个月的婴儿

这个时候宝宝半岁了，白天睡两三觉就可以了。基本上是上午的9点多睡一觉，中午一点左右睡一个小时，下午3点左右睡两个小时，剩下的时间都在玩。

想一天只睡一觉，最起码要等到宝宝十个月。

十个月的宝宝被称为幼儿，此时大运动能力发达，开始学站立、走路，白天玩耍的时间更长，有的宝宝只在中午睡一觉就可以保证整个白天精力充沛。

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